小小热毛巾,九大疼痛去无踪-

段彤网络

关注技术前沿
尽在段彤博客
首页>> 生活小常识 >>小小热毛巾,九大疼痛去无踪
2017-08-23
分类: 生活小常识

小小热毛巾,九大疼痛去无踪

文章作者:duantong
手机扫码查看

你可知道,毛巾不仅是用来洗澡、擦脸的,运用得当,还有治病的功效。“治病”的毛巾首先是湿热的毛巾,“治疗”的方法是热敷。具体情况如下所示: 热敷时,应选择洁净的毛巾,在40-45摄氏度中的热水中浸泡,......


你可知道,毛巾不仅是用来洗澡、擦脸的,运用得当,还有治病的功效。“治病”的毛巾首先是湿热的毛巾,“治疗”的方法是热敷。具体情况如下所示:

热敷时,应选择洁净的毛巾,在40-45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟,每天敷3-4次。



1防治颈椎病



很多人上班一坐就是一整天,长此以往,就引发了颈椎病。早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛。



2缓解慢性腰椎疼痛



与颈椎病一样,腰椎疼痛也都是因为久坐不动导致的。要缓解慢性腰椎疼痛,需经常运动外,也可用毛巾热敷,如此,可缓解局部症状。



3改善头晕



一忙起来,总是晕头转向的,时间一长,难免头晕;而有的人因为失眠,也容易头晕。这时,可将将热毛巾放在后脑勺,刺激后脑勺的穴位,从而改善头晕症状。



4治落枕



有时候,一不小心也不知道怎么了,就落枕了。此时,可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。落枕不是病,只要敷一敷就好了。



5缓解眼疲劳



整天盯着电脑看的上班族经常会出现眼疲劳的现象,严重的甚至会使工作无法继续,影响了工作效率,而且自己了觉得特别的难受,这时候如果能够用毛巾热敷下眼睛,那可以有效缓解眼疲劳的症状。



6预防耳聋



现代生活经常带着耳机,一边听歌一边行走,再加上周边环境很噪杂,他们把耳机的声音开得很大。这对耳朵有很大的损害。预防耳聋,可用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋.



7缓解臀部疼痛



臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛,可平躺用毛巾热敷疼痛部位,从而缓解症状。



8治疗痛经或寒性腹痛



女人痛经或因受凉导致的腹痛,可用毛巾热敷,能起到化淤、理气止痛的功效。寒性痛经相当于体内有寒气,是由於气血不畅,气滞淤血,胞宫失养。寒凝胞中,湿热下注,肝肾虚损使经行涩滞。毛巾热敷正好是此症状的“克星”。



9跌打损伤



有时候也不知道怎么就抽筋或者扭伤了。在损伤发生2—3天,如不出血也无肿胀,此时可用热毛巾热敷缓解症状。但是,刚开始时,运动损伤应激期不能进行热敷,因为这样容易适得其反。


内容来自网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系删除


×

感谢您的支持,我们会一直保持!

扫码支持
请土豪扫码随意打赏

打开支付宝扫一扫,即可进行扫码打赏哦

分享从这里开始,精彩与您同在

打赏作者
版权所有,转载注意明处:段彤博客 » 小小热毛巾,九大疼痛去无踪

发表评论

路人甲 表情
Ctrl+Enter快速提交

网友评论(0)